平阴南管理处开展读书兴趣小组夏季读书会活动

发稿时间:2019-08-28 17:16:45   来源:    【 字体:
8月初,平阴南管理处读书兴趣小组组织了夏季读书会。本次读书会分享的书目是国际NLP(神经语言程序学)大师李中莹的代表作《重塑心灵》。本书主要研究一个人头脑中的思想运作模式,使其在不顺利时仍有信心,在最困难时尚有办法,可以在短时间内使一个人发生巨大的改变。
带领者以“运用潜意识,消除压力、增加力量”为主线,带领组员认识压力,了解压力激素的影响,找到压力产生的原因,学习在日常生活中消除压力的有效方法,并带领组员做深呼吸,引导组员运用“处理压力过大”、“面对失败害怕”、“借力法”3个技巧,从而消除压力、平和心态、增加力量。
读书会上,组员们分享经验,提出疑虑,相互讨论,深度思考,知识经由交流产生激荡,引发了智慧的火花,达到了充电的效果;同时组员们分享心得,分担忧虑,在互相聆听、包容欣赏的氛围下,获得了支持和鼓励,肯定了自我价值,建立了深厚的友谊。